无痛人流手术后要如何调整心态？

[来源：呼和浩特引产医院}] 日期：2020-01-14 14:00

   现在很多女性过于低估人流危害性，这样轻视的态度是加大术后不孕的几率，所以女性朋友想要降低人流带来的不利影响，还是要做好呵护让身体得以储蓄更多能量。有些女性在做完无痛人流手术后心理一直调整不过来，这样，身体不仅不能迅速的恢复，而且还造成了更大的疾病产生，那么无痛人流后该如何调整心理呢?下面我们就来为大家介绍一下，希望对大家有所帮助。

　无痛人流术后要如何调整心态？

　一、确保充分的休息：

   许多人认为流产并不是大手术，尤其是药流就像一次月经，因此照常工作甚至加班，这样的想法以及做法是不可取的，因为这会给身体带来很大的伤害，很难恢复到原来的状态。
　因此术后要多加休息，如果没有条件休息，尽量挑选一些轻松的工作。

　二、加强营养：

   因为流产会导致一定量的失血，因此可以服用一些养血调经的中药，这样才可以帮助身体尽快恢复，同时也要保持外阴清洁，勤换卫生巾，一个月之内要禁止性生活，避免宫腔感染。
　值得注意的是：如果流血时间过长，例如人流后超过一个星期，那么就要及时到医院进行复诊。

　三、心态上的调整：

　要正确认识以及接受流产后额恐惧以及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退，同时为了缓解情绪变化给自己带来的不适，因此要寻求适当的宣泄方式，例如哭泣和倾诉等，此外，也要选择正规专业的医院进行流产以及产后复查，这样才可以确保产后恢复良好。

　以上就是对于无痛人流后该如何调整心理的相关介绍，除此之外，也可以找朋友，亲人等聊聊天，或者是听听音乐，这样有助于减少人流后女性抑郁、沮丧等负面情绪，有助于女性发泄。

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